Dentro de esta necesidad/problemática diferenciamos muchos tipos de trabajo:
- Evitar el dolor lumbar: a través de ejercicios específicos y estiramientos de la zona y alrededores mejoraremos seguro tus molestias en la espalda.
- Evitar el dolor cervical
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Reforzar la rodilla: Será necesario tratar esta articulación como se merece, dado que es una de las más importantes del cuerpo. Una articulación que suele dar problemas a deportistas debido a su estructura ligamentosa y músculo-esquelética.
El entreno tendrá como objetivo mejorar las molestias de la rodilla debido a la falta de musculación de la zona, o si el problema es más grave, será un trabajo previo y posterior a una operación de rodilla para reforzar tus cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y todo lo que rodea al epicentro de la pierna.
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Fibromialgia: El ejercicio físico es una magnífica forma de aliviar los síntomas que acompañan la Fibromialgia. Ésta aún no tiene cura, por lo que el tratamiento con ejercicio no la cura, pero sí reduce el dolor y permite a los afectados que tengan una vida más llevadera.
Nuestro entreno constará de ejercicios suaves, variados y divertidos para ir mejorando tu nivel físico para poder mejorar a nivel muscular y de resistencia aeróbica y cardiopulmonar. Todo ello nos ayudará a mejorar nuestra postura y así disminuir el dolor, el cansancio y la ansiedad provocada por la enfermedad.
