¿De verdad estás listo para la temporada de esquí?
El esquí es uno de los deportes más increibles del mundo, tanto por las sensaciones que produce como por los paisajes en los que se practica, pero también es uno de los más peligrosos.
La única protección de tu cuerpo para no lesionarte son tus propios músculos, así que tienes q saber como entrenarlos y asegurarte para evitar posibles graves lesiones.
A través de las sesiones de entreno y los programas que te propondré, trabajaremos todos los músculos que intervengan en el esquí, sobretodo aquellos del tren inferior (cuádriceps, adductores, abductores, glúteos, femorales...), así como mejorar la resistencia muscular de todos ellos para que te permitan no cansarte tanto y recuperarte mejor.
No lo dudes, debes estar listo para disfrutar al 200%!!
